小红书发视频好还是图文好？小红书做心理测试，发视频好还是图文

在小红书这个以图文起家的社交平台上，视频和图文一直是创作者们最常使用的两种形式。随着平台算法的不断优化与用户习惯的变化，越来越多的创作者开始思考一个问题：发视频好还是图文好？特别是在心理测试类上，哪种形式更能吸引用户、引发互动呢？

一、平台趋势：视频逐渐占据主导地位

根据2025年小红书官方发布的社区生态趋势报告，视频的播放量和用户停留时长在过去一年中持续增长，尤其是在情感、心理、生活方式等领域，视频的完播率和互动率明显高于图文。这说明，虽然小红书最初以种草图文著称，但如今视频已经成为不可忽视的重要形态。

以近期热门的心理测试类账号为例，人格色彩测试MBTI性格分析潜意识图卡解读等频繁出现在用户的推荐页中。其中，采用短视频形式的账号往往能更快地抓住用户注意力，通过动态画面、背景音乐以及旁白引导，营造出更具沉浸感的体验氛围。

二、图文优势仍在：适合深度解析与收藏

尽管视频势头强劲，但图文依然有其不可替代的优势。尤其是对于心理测试这类需要逻辑梳理、知识沉淀的来说，图文可以更系统地呈现信息，方便用户反复阅读和收藏。例如，在介绍九型人格或霍兰德职业兴趣测试时，文字能够详细解释每一种类型的特点，并配合图表、示例进行对比分析，这是视频较难实现的。

小红书用户群体中，女性占比高达70%以上，她们更倾向于收藏实用性强、具有参考价值的。图文笔记更容易被加入收藏夹，并在未来某个时间点被再次翻阅，从而带来长期的流量收益。

三、心理测试类更适合哪种形式？

心理测试类的核心在于参与感与结果反馈。从这一点来看，视频更适合激发用户的即时参与欲望，而图文则更适合提供深入的结果解析和延伸建议。

比如，一个15秒的视频开头抛出问题：你看到的第一张图决定你的隐藏性格！这种视觉冲击力强、节奏紧凑的形式很容易引发好奇心，促使用户点击观看完整。而如果后续想让用户进一步了解自己的测试结果，图文笔记就可以作为补充，详细介绍每一类人格的特征、优劣势及成长建议。

近期走红的一个案例是情绪颜色心理测试，该系列先以视频形式吸引大量点赞和评论，随后发布配套图文笔记，不仅帮助粉丝更好地理解测试结果，也提升了账号的整体粉丝粘性。

四、结合使用效果更佳：视频引流+图文转化

从运营策略上看，将视频与图文结合使用是最为高效的方式。视频用于吸引关注、提升曝光，图文则用于深化价值、增强用户信任感。两者相辅相成，能够形成闭环，提高账号的专业度与影响力。

具体操作上，可以在发布视频的同时，在文案中引导用户前往查看对应的图文笔记；或者在图文笔记中嵌入视频片段，提升的可读性和趣味性。这种交叉推广的方式，有助于提升整体的互动率和涨粉效率。

五、不同阶段选择不同形式

对于刚起步的新手创作者而言，图文门槛较低，制作成本小，更适合初期积累粉丝与经验。而在账号有一定基础后，逐步尝试视频创作，利用视频带来的高流量快速提升影响力。

另外，不同类型的心理测试也应有所侧重。例如，趣味性较强的看图选答案类测试更适合用视频表现，而专业性更强的问卷式心理测评则更适合用图文形式展开。

总结

在小红书平台上，视频与图文并不是非此即彼的关系，而是可以根据特点、用户需求和账号发展阶段灵活搭配的工具。对于心理测试类来说，视频具备更强的传播力和吸引力，而图文则在深度表达和用户留存方面更具优势。只有真正理解这两种形式的特点，并根据自身情况合理布局，才能在竞争激烈的小红书生态中脱颖而出。