小红书流量发视频时间？小红书发表视频时间

最近，越来越多的人开始在小红书上分享自己的生活、经验甚至创业心得。无论是穿搭、美食、旅行还是学习日常，视频的比重正悄然上升。不少朋友私信问我：“发视频到底什么时间最合适？是不是有个‘黄金时段’能让我火一把？”今天咱们就来聊聊这个话题小红书发布视频的最佳时间。

先说个最近的例子。上周有个做家居好物推荐的博主“小鹿家”突然涨粉近五万，她也没做什么特别的事，就是把原来晚上十点发布的习惯，调整到了早上七点半。结果当天的视频播放量直接翻了三倍。她自己也纳闷，后来复盘发现，很多用户都是在通勤路上刷小红书，早高峰这段时间反而成了流量洼地。

这其实反映了一个现实：平台用户的活跃时间在变，我们的发布时间也得跟着变。

根据一些第三方数据平台的统计，目前小红书用户最活跃的时间段主要集中在三个时段：早上7:00-9:00、中午12:00-14:00，以及晚上18:00到22:00。尤其是晚上的19点到21点，被很多人称为“流量高峰”。但这并不意味着你必须卡在这个点发。

为什么呢？因为竞争太激烈了。你想啊，大家都盯着晚上八点发，平台同一时间涌入大量，你的视频很容易被淹没。就像早高峰挤地铁，人一多，再好的位置也抢不到。

反倒是早上七点半这个时间段，很多人还没意识到它的价值。上班族、学生党在等公交、吃早餐的时候，习惯性刷会儿手机。这时候相对少，你的视频更容易被系统推荐，也更容易获得初始互动点赞、评论、收藏，这些可都是算法推荐的关键指标。

另外，中午十二点到两点也是一个被低估的时段。很多人午休时间不长，就想看点轻松、实用的打发时间。如果你的视频是“五分钟学会一个收纳技巧”或者“打工人午餐搭配”，那正好戳中他们的需求。

当然，发布时间不是唯一的决定因素，质量才是根本。但再好的，如果发错了时间，也可能石沉大海。这就像是好酒也怕巷子深。

还有一个细节很多人忽略了不同领域的最佳发布时间其实是不一样的。比如美妆护肤类，晚上发布的数据普遍更好，因为很多人睡前有护肤的习惯，顺便看看新品测评；而健身、早餐、通勤穿搭这类，早上发布效果更明显。

我认识一个做亲子手工的妈妈博主，她一开始总在晚上发，觉得那时候孩子睡了自己才有空。结果数据平平。后来她试着改成早上六点半发，配上“起床陪娃做手工”的，没想到爆款频出。她说：“原来很多全职妈妈也是早起族，趁娃没醒先刷会儿手机，看到实用的立马收藏。”

所以说，找对发布时间，本质上是在“匹配用户的使用场景”。

那具体该怎么操作呢？

建议你可以先观察自己账号的粉丝画像。小红书创作者后台能看到粉丝的活跃时间段。如果你的粉丝大多是上班族，那就优先考虑早晚通勤时间；如果是学生群体，午休和晚上九点后可能更合适。

其次，可以做个简单的测试。连续两周，每天固定类型，但换不同时间段发布，记录每条视频的曝光量、互动率和涨粉情况。坚持一周就能看出趋势。

还有一点提醒：别光盯着“发”的时间，发布时间也要配合节奏。比如你拍的是“周末探店”，周五晚上发就比周日中午更应景；如果是“周一穿搭灵感”，那最好赶在周日晚上或周一清晨上线，才能帮用户做决策。

最后，别迷信所谓的“万能发布时间表”。互联网没有标准答案，每个人的受众都不一样。与其照搬别人的成功经验，不如自己动手试一试。小红书的推荐机制越来越智能，它更看重的是与用户的匹配度，而不是你几点钟按下“发布”键。

总之，发布时间是个值得琢磨的小细节，但它只是起点。真正让你走得远的，是你持续输出有价值、有温度的。时间选得好，能帮你更快被看见；但够硬，才能让人愿意留下来。